Новое задание заставило меня поломать голову!
"Напишите пост о своих инструментах."
Своими главными инструментами я могу считать голос и способность к эмпатии. Ну и, конечно, интернет, комп и телефон.
С голосом проще, от природы и предков он у меня достаточно приятный. Для того, чтобы правильно им пользоваться, я регулярно делаю упражнения по методу Кирилла Плешакова-Качалина. Кому интересно, в комментах оставлю ссылку.
А вот с эмпатией, в детстве, юности, да и потом постоянно возникали сложности. Пока я не научилась, по своему выбору, переключаться из принимающего состояния в транслирующее или, хотя бы, на нейтралку.
У тебя, наверняка, тоже бывало такое. Когда в общественном транспорте, на работе, госучреждениях в очередях, больнице, при большом количестве раздраженного, недовольного народа, тебе становится плохо без видимых причин. Руки-ноги дрожат, голова кружится и кажешься себе слабым и беззащитным. Так тошно, что сил нет никаких и хочется скорее уйти. Но останавливает понимание, что дело-то делать надо... А если на тебя ещё и кто-то орет, выплескивая свою боль! Жуть.
Я научилась справляться и на своих занятиях антистресс, могу рассказать, показать и дать тебе попробовать, как можно избавиться от неприятных ощущений и последствий стресса.
Нужно всего лишь 2-3 занятия для того, чтобы запомнить, как правильно делать упражнения, а потом закрепить навык, занимаясь самостоятельно.
И всё! С этим умением ты легко примешь любые причуды жизни, быстро справишься с эмоциями, сможешь принять верное решение и действовать без колебаний!
Выбирай занятие в услугах группы https://vk.com/viktoriantistress или пиши мне, я помогу подобрать самое полезное для тебя на данный момент.
И пусть всегда в твоём мире будет столько света и тепла, чтобы, и себе хватало, и можно было поделиться!
